„Namasté“ ist ein indischer Gruß und bedeutet:
„Das Gute in mir verbeugt sich vor dem Guten in dir“
Wir sind für dich da
Im Jahr 2012 wurde Namasté von Rita Pinkernell-Wittstruck gegründet. Seitdem haben viele verschiedene Menschen hier zum Yoga gefunden und sind geblieben. Unterstützt wurde Rita von Anfang in Allem von Wilfried Book.
2021 fand Manuela Kathmann als zertifizierte, erfahrene Yogalehrerin, ihren Weg zu uns. Sie ist nun mittlerweile freiberufliche Kooperationspartnerin von Namasté.
Eine weitere Yogalehrerin, Britta Wessels, macht das Namasté- Team komplett.
Dadurch, dass wir Fünf so unterschiedlich sind, können wir Yoga in allen Facetten anbieten und haben ein sehr vielfältiges Angebot an
Yogakursen. Das macht die Yogastunde von Jedem von uns individuell und einzigartig.
Beschreibungen der Kurse, sowie mehr Angebote für dein Wohlbefinden / deine Lebensqualität - findest du unten.
Rita Pinkernell-Wittstruck
Gründerin und Inhaberin vom Namasté
Als Yoga 2009 in mein Leben kam, war es wie ankommen. Yoga ergänzt sich optimal mit meinem Beruf der Physiotherapeutin und passt genau zu mir. Als ich dann 2012 das Namasté Haus beziehen
durfte, war das der totale Glücksfall.
Sehr dankbar bin ich, dass ich täglich das machen darf, was mich am meisten erfüllt, nämlich Yoga weiterzugeben und zu sehen, wie gut Yoga bei den verschiedenen Menschen ankommt und wirkt.
Ein weiser Yogi (T.K.S. Krichnamacharya) hat einmal gesagt, dass jeder Mensch, der atmet auch Yoga praktizieren kann und so die
Wohltat des Yoga erleben darf…
In meinen Yogastunden setze ich Hilfsmittel ein, sodass die Stunde fast für jede/jeden machbar ist. Wenn ein Handicap oder Bewegungseinschränkungen bestehen, die es unmöglich machen auf die Matte zu kommen, biete ich Yogastunden auf und am Stuhl an.
Auf Anfrage können auch andere bezuschusste Präventionskurse stattfinden, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule. In allen Kursen bin ich bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Als Physiotherapeutin biete ich private Physiotherapie oder Massagen an. Ein weiteres Handlungsfeld ist die Hypnosen „Rauchfrei“ und/oder „Gewichtsreduktion.
Ich freue mich, wenn wir uns im Namasté Haus sehen…
Herzlichst Rita
QUALIFIKATIONEN
- Physiotherapeutin
-Kursleiterin zertifizierter Präventionskurse
-Wirbelsäulengymnastik
– Rückenschule
- Autogenes Training
- Hatha-Yoga
-Hypnosecoach
manuela kathmann
Yoga, Heilpraktikerin & Coaching
Ich bin Manuela Kathmann, leidenschaftliche und zertifizierte Yogalehrerin und mehr
.
Mein Weg zum Yoga begann, als ich selbst gesundheitliche Herausforderungen zu bewältigen hatte und ein Umdenken notwendig wurde.
Im Rahmen meiner Arbeit in der Gesundheitsberatung, als Trainerin und Heilpraktikerin, habe ich eng mit Physiotherapeuten, Yogalehrern und Trainern zusammengearbeitet.
Diese Zeit hat mich inspiriert und meine Sicht auf eine ganzheitliche Betrachtungsweise stark beeinflusst.
Yoga wurde für mich nicht nur der Weg meinen Körper wieder in Kraft und Flexibilität zu bringen, und zwar mit den Möglichkeiten, die meinem Körper gegeben sind, sondern auch zu mentaler Stärke und Balance zu finden.
Yoga ist so viel mehr als Gymnastik, es ist eine Lebenseinstellung und hat mir gezeigt, wie wichtig es ist im Einklang mit sich selbst zu bleiben. Authentisch zu sein. Yoga hat mich gelehrt wie ich mit den Gegebenheiten, die ich nicht ändern kann, in Zufriedenheit leben kann.
Das ich heute meinem Herzen folge und alles das, was ich erfahren und lernen durfte tagtäglich weitergeben darf, erfüllt mich mit einer tiefen, inneren Zufriedenheit.
Yoga hat den größten Anteil daran und ich bin immer wieder dankbar zu sehen, welche Wirkung Yoga auf die Menschen hat und welchen Nutzen sie daraus ziehen.
Weil Ich, durch meine eigenen Erfahrungen, erkannt habe, dass der Fokus nicht auf Krankheit und körperlichen Beschwerden liegen sollte, sondern auf den Möglichkeiten, die vorhanden sind, arbeite ich in meinen Yogakursen gerne mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Bolstern, Gurten, einem Stuhl u.a.
So ist es so gut wie jedem möglich Yoga zu praktizieren.
Meine Kurse sind bei der Zentrale PrüfstellePrävention zertifiziert.
Physiotherapeutin
-Kursleiterin zertifizierter Präventionskurse -Wirbelsäulengymnastik
– Rückenschule – Autogenes Training - Hatha-Yoga
-Hypnosecoach
Wilfried Book
Yogalehrer
Hallo,
mein Name ist Wilfried Book.
Im Jahr 2008 habe ich Yoga für mich entdeckt und sofort gespürt, das ist genau das Richtige für mich! Es hat mein Leben in vielerlei Hinsicht positiv verändert.
Seitdem ist Yoga ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung gerne in meinen Yoga-Stunden weiter.
Meist praktiziere ich Hatha-Yoga, oft auch mit Hilfsmitteln, jedoch darf die Praxis auch körperlich herausfordernd sein.
Ich bin überzeugt, dass Yoga einen wertvollen Beitrag zu einem besseren und erfüllteren Leben leisten kann.
KERSTIN WILKEN
Yogalehrerin
Mein Name ist Kerstin Wilken.
Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Vollberufstätig als Bilanzbuchhalterin ist Yoga seit vielen Jahren mein Ausgleich und mein Anker.
Egal, ob ich Yoga unterrichte oder selber Yogastunden besuche – Yoga verzaubert mich immer wieder. Nach der Praxis bin ich geerdet und zuhause in meinem Körper.
Meine 500 Stunden Ausbildung habe ich bei der Yoga-Akademie Emsland absolviert.
Danach folgten weitere Aus- sowie auch Fortbildungen unter anderem in Achtsamkeitsmeditation und Yin Yoga.
Momentan befinde ich mich zusätzlich in Ausbildung zur Yogatherapeutin (300 Std.).
Mein Stil ist geprägt durch Freude an der Bewegung und dem Miteinander sowie diversen beruhigenden Sequenzen.
Meine Yogastunden finden mittwochs abends statt.
Meine Kurse sind von der Krankenkasse zertifiziert.
Ich freue mich auf Euch.
Herzlichst, Eure Kerstin!
Im Jahr 2017 kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Die erste Yogastunde in meinem Leben berührte mich auf allen Ebenen und so übe ich seitdem Yoga nicht nur auf der Matte, sondern
integriere Tag für Tag Yoga auch in meinen Alltag. Die Yogainhalte faszinierten mich so sehr, dass ich im Jahr 2020 beschloss eine Yogaausbildung bei Angelika Beßler und Eckard Wolz- Gottwald zu beginnen.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin beendete ich im Juni 2023 und unterrichte seitdem im Yoga- Haus Namasté einen Hatha- Yoga-Kurs am Donnerstagabend von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr. Es ist mir eine Freude Menschen die Wirkung von Yoga spüren zu lassen und den Teilnehmer/innen zuzuschauen wie sie Stunde um Stunde in den Kursen immer ein Stück weiter ihren Yoga- Weg gehen.
Der Beruf der Yogalehrerin ergänzt meinen Beruf als Lehrerin optimal und es ist für mich erfüllend abends in meinem Kurs Menschen zu haben, die ganz freiwillig und offen an meinen Stunden teilnehmen. Es ist mir eine wahre Freude zuzuschauen wie die Yogastunden, Menschen, die sehr gestresst kommen, ruhig und entspannt gehen lassen.
In meiner Yogastunde lege ich den Fokus auf das Zurruhekommen mithilfe von Meditation, Atemtechniken und der Durchführung von Übungen, die Āsanas, im Zusammenspiel mit der Atmung.
Das Hauptaugenmerk liegt in meinen Stunden auf den individuellen Grenzen der Teilnehmer und das Zentrum in der Ausführung der Körperübungen bildet ein langer und feiner Atem.
Ich gestalte meine Stunde so, dass alle Teilnehmer/ innen meines Kurses auch an allen Übungen teilnehmen können. Jeder in der passenden Variante und gegebenenfalls mithilfe von Hilfsmitteln. Denn meine Yogastunden sind keine Leistungs- oder Fitnesskurse, sondern Stunden, die helfen sollen seinen eigenen Körper mehr und besser kennenzulernen ohne sich mit anderen Kursteilnehmern zu vergleichen.
Britta wessels
Yogalehrerin
