Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten passiv gehalten werden.

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So erreichst du tieferliegende Gewebeschichten wie Faszien und Gelenke und gibst deinem Körper die Möglichkeit, Spannungen ganz ohne Kraftanstrengung zu lösen.

Diese ruhige Form des Yoga unterstützt nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern wirkt auch beruhigend auf das Nervensystem.

 

Ideal, um Stress abzubauen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und einen bewussten Ausgleich zum oft schnellen Alltag zu schaffen.